Von Flugangst und anderen Ängsten können sicher viele von euch ein Lied singen!
Tatsache ist: Sich der Situation zu stellen und sich zu überwinden ist der Schlüssel zum Erfolg! Jetzt nicht gleich noch mehr verängstigt sein und meine Geschichte schließen – euch kann geholfen werden!
An welchen Hebeln kann man ansetzen? Autorin Irene Rausch präsentiert die zweite Auflage ihres Buchs, das für einen sorgenfreien Start in die Urlaubssaison sorgt. Als Bonusmaterial werdet ihr einiges an Zuwachs an Stärke und Selbstvertrauen durch die gelungene Überwindung von Ängsten lesen.
Die vorgestellten Tools sind auch für die Kontrolle anderer Gefühlsüberflutungen anwendbar!
Kennt ihr das Gefühl? Für mehr als ein Drittel Passagiere sind schon leichte Turbulenzen oder ungewohnte Geräusche mit extremer Flugangst verbunden! Viele Betroffene, darunter auch erfahrene Vielflieger und Geschäftsreisende, haben lange Leidenswege, gescheiterte Selbstbewältigungsversuche oder Therapien hinter sich.
Seit über 25 Jahren beschäftigt sich Luftfahrtexpertin und Psychologin Irene Rausch mit der Bewältigung von Flugangst. Pünktlich zu Beginn der Hauptreisesaison ist nun die zweite Auflage ihres Erfolgsbuchs „Glücklich fliegen – wie auf Wolke 7“ erschienen, das Menschen mit Aviophobie die Angst vor dem Fliegen nimmt.
Mit im Gepäck: Zahlreiche Expertenbeiträge eines erfahrenen Flugkapitäns, der bei namhaften europäischen Airlines als Sicherheitsoffizier tätig war und selbst Piloten ausbildete! So könnt ihr hinter die Kulissen des Flugbetriebs blicken und detaillierte Einblicke in den Ablauf eines Fluges gewinnen! Häufig ist es das mangelnde Wissen, das den idealen Nährboden für Flugangst darstellt.
Die erfahrene Krisen- und Notfallpsychologin vermittelt in „Glücklich fliegen – wie auf Wolke 7“ nicht nur fundierte Informationen, sondern auch Strategien zur Gedankenkorrektur und Verhaltensoptimierung sowie Entspannungstechniken.
„Menschen sind erdgebundene Wesen, denen die Luft nicht ganz vertraut ist. Man kann nur vor Gefahren, aber nicht vor Ängsten fliehen. Flugangst wurde erlernt und ist dadurch gut behandelbar. Man setzt an den zugrundeliegenden angstbesetzten Themen an und erarbeitet Strategien zur Angstüberwindung“, erklärt Psychologin und Autorin Irene Rausch.
Das leuchtet ein!
Über Irene Rausch
Die gebürtige Wienerin Irene Rausch war in ihrer Jugend selbst als Flight Attendant der führenden österreichischen Fluglinie tätig. Nach ihrem Studium der Psychologie an der Universität Wien und postgraduellen Ausbildung zur Klinischen- und Gesundheitspsychologin spezialisierte sie sich ab 1998 auf die Behandlung von Angststörungen und Flugangst. Neben der Leitung von Flugangstseminaren konzipierte sie als Trainerin Seminare in den Bereichen Notfallorganisationen und Katastrophenmanagement. Sie leistete notfallpsychologische Betreuung unter anderem nach dem Brand im Gletscherbahntunnel in Kaprun, unterstützte betroffene Flugzeugbesatzungen nach den Anschlägen von 9/11 oder Heimkehrer nach der Tsunamikatastrophe in Thailand. Rausch ist zertifizierte Trainerin der International Critical Stress Foundation (ICISF – USA) und Notfallpsychologin im Notfallpsychologischem Dienst Österreich (NDÖ).
Weitere Informationen findet ihr auf glücklichfliegen.at
Glücklich fliegen – wie auf Wolke 7
ISBN 978-3-904123-73-0
256 Seiten
Seifert Verlag
Bekommt ihr im gut sortierten Buchhandel sowie online als eBook. Unter anderem auf amazon.de, thalia.at oder morawa.at.
Fotos: Brittas Schreiberei
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